Kayseri İmam Hatip Lisesi mezuniyetinin ardından Marmara Üniversitesi Hukuk Fakültesinden mezun olmuştur.
1972 doğumlu Nihal Bengisu Karaca eğitim hayatının ardından Aksiyon dergisinde çalışmalarına başlamış bir dönem Kanal 7 bünyesinde program ve metin yazarlığı yapmıştır.
1996’da tekrar Aksiyon dergisine dönüş yapmış ve kültür, toplumsal, edebiyat ve sanat editörlüğü yapmıştır.
2002 yılında Zaman, 2007’de Radikal, 2009’da Habertürk’de yazarlık görevlerini üstlenmiştir.
Nihal Bengisu Karaca Ankara’da dünyaya gelmiştir.